Jag äter LCHF-pannkakor eller plättar nästan varje helg, men det blir nästan alltid den mer matiga sorten, med kanske skinka och ost på. Idag bestämde jag mig för att prova göra lite mer söta pannkakor och jag älskar resultatet. Kan varmt rekommendera detta receptet.
Till hade jag färska jordgubbar och vispad grädde och eftersom det var mandelpannkakor så hade jag också på hackade mandlar. Ett litet trix som jag gör ibland är att strö Sukrin Melis över tallriken, mest för att det ser så himla vackert ut och det gör mig glad. Jag tror nämligen att man äter med ögonen också, att det är en del av upplevelsen av en måltid.
Mina vanliga kesoplättar steker jag alltid i smör, men idag valde jag att steka i Ekologisk kokosolja (glasburk). Det var ett riktigt bra val. Kanterna på pannkakorna blev lite mer krispiga och passade perfekt ihop med receptet.
Tips! Ha ganska hög värme för att få fin yta, du behöver bara vara lite noga med att inte låta det bränna.
Söta Mandelpannkakor LCHF
- Tid: 25 min
- Personer: 1
- Svårighetsgrad: Enkel
- Ingredienser
- 2 medium ägg
- 120 g osötad mandelmjölk
- 50 g keso (cottage cheese)
- 1 krm malen kardeumma
- 2 krm Bourbon äkta vaniljpulver
- 1 tsk Sötning/Sukrin gold (kan uteslutas)
- 2 tsk fiberhusk
- 1 msk mandelmjöl
- 20 g smaklös kokosolja att steka i
- 50 g Jordgubbar
- 10 mandalar
- 50 g vispgrädde
- Et par droppar vaniljessens
- Sukrin Melis till dekoration (kan uteslutas)
- Instruktioner
- Stavmixa ihop ägg, mandelmjölk, keso, vaniljpulver, kardemumma och sötning. Strö över mandelmjöl och fiberhusk och stavmixa lite till
- Låt svälla i 10-15 minuter.
- Värm en panna på medel värme och ha i kokosoljan. Mixen ska bli tre pannkakor, 20 cm i diameter, stek en åt gången. Låt steka nästan helt klart på första sidan så är det lätt att vända.
- Vispa grädde och ha i några droppar vaniljessens. Skiva jordgubbarna och hacka mandlarna.
- Om du vill kan du strö lite sukrin melis (“floursocker”) med en fin sil över tallriken för en extra fin tallrik.
Hej,
Tänkte testa dessa pannkakor, men 120 gr mandelmjölk – hur mycket är det i dl??
Med vänlig hälsning,
Birgit
Hej! Vätska som mjölk och vatten kan du alltid översätta rätt av (1 liter = 1 kg). Så 1.2 dl.